肌寒い日にジャケットの下にタンクトップを重ねる方法

クイックアンサー

軽量で通気性の良いシングレットの上にミドルウェイトのジャケットを重ねることで、涼しい気候でのトレーニング中の体温調節が可能です。フィット感と素材に注目して、かさばりやオーバーヒートを防ぎましょう。

シングレットをジャケットの下に重ねる方法

1. 吸湿発散性のあるシングレットから始めましょう： ポリエステルまたはポリエステル混紡素材のタンクトップを選んでください。コットンは汗を吸収して重くなるので避けましょう。Core Training Tankの軽量ポリエステル素材は良い例です。 シングレットはぴったりとしているがきつすぎないことを確認してください。ジャケットの下で生地がたまらずに動ける余裕が必要です。
2. リラックスフィットまたはアスレチックフィットのジャケットを選びましょう： ジャケットはシングレットの上に十分な余裕があり、肩や胸を圧迫しないものを選びましょう。Pursuit Bomber Jacketのようなミドルウェイトのボンバージャケットは、リラックスしたシルエットが下にレイヤーを収容できるので適しています。 ジャケットのジッパーを完全に閉め、腕を頭上に上げてください。肩が引っ張られたり裾が上がったりする場合、そのジャケットは重ね着にはきつすぎます。
3. セッション中にレイヤーを調整しましょう： ウォームアップ中や休憩中はジャケットを着用し、高強度のセットやカーディオ中は脱ぎましょう。これにより、オーバーヒートを防ぎながら、エクササイズの合間に筋肉を温かく保てます。 最初のワーキングセットの前に汗をかき始めたら、早めにジャケットを脱いでください。目標は暖かさであり、スウェットスーツではありません。

このレイヤーに適した製品

• Core Training Tank - ブラック: Core Training Tankは、軽量ポリエステル素材で作られ、ドロップアームホールとスコップネックラインを備えています。ドロップアームホールにより、プレスやプル動作で制限のない動きが可能で、ポリエステル素材は速乾性があるため、ジャケットの下で湿ったままになりません。

  

• Pursuit Bomber Jacket - ミューテッドカーキ: Pursuit Bomber Jacketは、リラックスしたボンバーシルエット、軽量パッド入り、プレミアムなテクスチャード加工の仕上げが特徴です。ミドルウェイトのパッドがかさばらずに暖かさを提供し、リラックスフィットがシングレットを下に着ても動きを制限しません。