So waschen Sie Sportkleidung, ohne Elastan zu ruinieren
By Gym Clothes & Supplements - Shop Online | Published: 2026-10-16
Category: Tipps & Pflege
Elastan wird durch Hitze, Reibung und Rückstände beschädigt, nicht durch das Tragen von Sportkleidung. Befolgen Sie diese Waschanleitung, um Leggings und BHs dehnbar und blickdicht zu halten.
Kurze Antwort
Sportkleidung auf links in kaltem Wasser im Schonwaschgang mit wenig mildem Waschmittel waschen und dann an der Luft trocknen. Verzichten Sie auf Weichspüler und Trocknerhitze, da beides Elastan zersetzt und die Ausdünnung beschleunigt, die Leggings durchsichtig macht. Waschen Sie nach ein- bis zweimaligem Tragen und behandeln Sie starkes Schwitzen noch am selben Tag, anstatt es einwirken zu lassen.
Warum Elastan vor dem Stoff versagt
Elastan ist die dehnbare Faser, die Leggings und Bralettes nach dem Tragen wieder in Form bringt. Sie reagiert empfindlich auf Hitze, Reibung und chemische Rückstände, sodass der Schaden meist in der Wäsche entsteht – nicht beim Training. Heißes Wasser entspannt die Faser, ein langer Waschgang reibt die Fasern aneinander, und Weichspüler hinterlässt einen Film, der Gerüche einschließt und die Rückstellkraft verringert. Mit der Zeit zeigt sich das in durchhängenden Knien, ausgeleierten Bündchen und Stoff, der im hellen Licht dünner wirkt.
Deshalb konzentrieren sich Waschtipps für Sportbekleidung auf drei Hebel: Temperatur, mechanische Einwirkung und die Wahl des Waschmittels. Wenn diese stimmen, behalten die meisten Fitness-Kleidungsstücke ihre Form weit länger, als das Etikett vermuten lässt.
Lesen Sie das Pflegeetikett, bevor Sie etwas ändern
Prüfen Sie zuerst das Pflegeetikett jedes Kleidungsstücks, da sich die Materialmischungen unterscheiden. Ein Bralette mit hohem Elastananteil benötigt möglicherweise einen schonenderen Waschgang als ein T-Shirt aus Baumwollmischgewebe, und einige nahtlose Teile haben verklebte Kanten, die hohe Schleuderdrehzahlen nicht vertragen. Wenn auf dem Etikett Handwäsche oder Trocknen im Liegen empfohlen wird, befolgen Sie dies. Wenn das Etikett keine Temperatur angibt, ist kaltes Wasser die sichere Standardeinstellung.
Sortieren nach Stoffgewicht, nicht nur nach Farbe
Schwere Teile wie Leggings und Hoodies können leichtere Bralettes und Oberteile in derselben Ladung scheuern. Sortieren Sie in leichte und schwere Stapel und halten Sie alles mit Haken, Reißverschlüssen oder Klettverschluss von glatten Strickwaren fern. Das Schließen von Haken und das Eindrehen von Reißverschlüssen verhindert Hänger, die zu Laufmaschen führen.
Die sechsstufige Waschroutine
- Schweiß noch am selben Tag behandeln: Spülen oder waschen Sie Trainingskleidung innerhalb weniger Stunden nach dem Tragen. Wenn feuchter, verschwitzter Stoff liegen bleibt, haben geruchsbildende Bakterien Zeit, sich in den Fasern festzusetzen. Deshalb wird das Entfernen von Gerüchen aus Trainingskleidung umso schwieriger, je länger Sie warten. Wenn Sie nicht sofort waschen können, hängen Sie die Kleidung zum Trocknen auf, anstatt sie in der Tasche zu lassen.
- Alles auf links drehen und Verschlüsse schließen: Drehen Sie Kleidungsstücke auf links, damit die Reibung auf der Innenseite und nicht auf der Außenseite wirkt. Schließen Sie Haken und Reißverschlüsse, damit sie andere Teile nicht verhaken. Checkpoint: Keine offenen Haken oder Reißverschlüsse in der Trommel.
- 3. Verwenden Sie einen Wäschebeutel für BHs und kleine Teile: Ein Wäschebeutel verhindert, dass Träger ausleiern und herausnehmbare Polster verloren gehen. Das ist die einfachste Methode, um Sport-BHs richtig zu waschen, ohne jeden einzeln von Hand zu waschen. Entfernen Sie zuerst die herausnehmbare Polsterung und legen Sie sie beiseite.
- 4. Kalt im Schon- oder Feinwaschgang waschen: Wählen Sie die kälteste Einstellung und den kürzesten Schongang, der noch gründlich reinigt. Hohe Schleuderdrehzahlen machen elastische Fasern platt. Reduzieren Sie daher die Schleuderdrehzahl, wenn Ihre Maschine dies zulässt. Häufiger Fehler: Ein Normalwaschgang wird verwendet, weil die Wäschemenge klein ist.
- 5. Verwenden Sie eine kleine Menge mildes Waschmittel und keinen Weichspüler: Dosieren Sie weniger als bei einer normalen Wäsche, denn zu viel Waschmittel hinterlässt Rückstände, die Gerüche binden. Verzichten Sie komplett auf Weichspüler und Trocknertücher, da sie das Elasthan beschichten und seine Rückstellfähigkeit beeinträchtigen. Checkpoint: kein Weichspüler im Spülfach, keine Duftperlen.
- 6. Flach liegend oder hängend trocknen, fern von direkter Hitze: Strickwaren flach auslegen oder im Schatten aufhängen. Trocknerhitze ist der schnellste Weg, um Elasthan schrumpfen zu lassen und Leggings durchscheinend zu machen – halten Sie Sportkleidung also vom Trockner fern. Wenn Sie es beschleunigen müssen, verwenden Sie eine niedrige Heißluft-Trocknungseinstellung ohne Hitze.
Wie drei Bralettes einen echten Waschgang überstehen
- Boundless Bralette - Marineblau: Das Boundless Bralette - Marineblau besteht aus weichem Aura-Stoff mit einem eingefassten elastischen Saumband und einem offenen Rücken mit Schlüsselloch-Detail. Das eingefasste elastische Band wird am stärksten durch Hitze und Trockner-Trommeln beeinträchtigt, daher schützt das Lufttrocknen die Passform um die Rippen.
- Halter-Bralette - Phantom: Das Halter-Bralette - Phantom besteht aus Liberty-Stoff mit einem weichen Halstrageband und ohne herausnehmbare Polsterung. Da keine herausnehmbare Polsterung verloren gehen oder verrutschen kann, kann es direkt in einen Wäschebeutel gegeben werden und der Schritt des Wiedereinsetzens der Polsterung nach dem Waschen entfällt.
- Revealed T-Back-Nahtlos-BH - Praline: Der Revealed T-Back-Nahtlos-BH - Praline hat dehnbaren nahtlosen Stoff, mittlere Kompression und herausnehmbare Polsterung. Die herausnehmbare Polsterung sollte vor dem Waschen entfernt werden, damit sie ihre Form behält und im BH keine Falten bildet.
